「哎哟喂！我家娃睡觉摇头晃脑的，床单都快磨出洞了！」上周闺蜜半夜发来视频，她家8个月大的宝宝活像个拨浪鼓。今天就给新手爸妈们掰扯掰扯，这事儿到底要不要紧。
摇头≠缺钙！先排除这些原因
千万别急着补钙！先做这三件事：
- 摸后脖颈有没有汗（有汗说明穿多了）
- 检查耳朵有没有异味（可能是中耳炎）
- 看头皮有没有乳痂（像头皮屑结块）
我表姐家娃当初就是乳痂痒得慌，用橄榄油闷20分钟再洗头，三天就消停了。记住啊，缺钙的娃还会出现肋骨外翻，光摇头可不能瞎诊断。
耳朵痒还是热得慌？一摸就知道
教你个绝招：等娃摇头时，轻轻拉耳垂——
→ 如果娃哭闹躲闪 → 可能耳朵发炎
→ 如果娃继续睡 → 多半太热了
有个朋友死活不信这法子，结果去医院一查，还真是耳朵里有积水。现在她家常备婴儿耳温计，温差超过0.5℃就警惕。
开空调睡觉的黄金温度
夏天开26℃娃还摇头？试试这个组合拳：
√ 铺苎麻凉席（比冰丝席透气）
√ 穿无骨缝短袖（腋下不磨皮肤）
√ 床头挂湿毛巾（能降温2-3℃）
去年我家娃后脑勺都摇秃了，换成苎麻凉席后，摇头次数直接减半。记住别让空调直吹，最好加个挡风板。
这些摇头要立即就医
出现以下情况别犹豫，马上去医院：
- 边摇头边抓耳朵（可能外耳道湿疹）
- 睡着后全身绷直（警惕癫痫）
- 伴随喷射状呕吐（可能是脑膜炎）
同事家娃就是摇头+抓耳朵，查出是真菌感染。医生开了硼酸滴耳液，每天三次，一周就好利索了。
家庭护理三大神器
亲测好用的止摇法宝：
- 哺乳枕围脖（防止后脑勺摩擦）
- 液体爽身粉（涂脖子褶皱处）
- 冰丝床围（比棉质透气）
最绝的是我妈的土方子——把绿茶水冻成冰片，包纱布给娃擦脖子，止痒效果一流。但注意别太凉，常温就行。
摇头期营养补充清单
要是确定没病也没热，可以适当补点：
→ 维生素D3（每天400单位）
→ 亚麻籽油（辅食里加2滴）
→ 南瓜小米粥（每周吃3次）
千万别乱补钙！过量会便秘。我家娃吃了半个月亚麻籽油，头发明显浓密了，摇头时像个蒲公英似的。
说实在的，十个宝宝八个摇。只要吃得好睡得香，精神头足，摇头就当免费颈部运动了。倒是那些安安静静不动的娃更让人担心，你说是不是这个理？记住啊，养娃不能照书养，得多观察多琢磨，每个娃都是独一无二的小祖宗！
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