你家宝宝突然一天拉五六次，尿不湿换得手软，这种情况是不是急得你直跺脚？先别慌！咱们今天就掰开了揉碎了讲讲，这看似平常的拉肚子背后藏着哪些大学问。
一、先搞清是普通腹泻还是病理性拉肚
咱们得知道，6个月以下纯母乳喂养的宝宝，每天拉5-8次金黄色糊状便便其实很正常。但要是出现水样便、蛋花汤样便，或者突然从每天2次变成8次，那就要警惕了。举个真实例子：北京协和医院接诊过4个月大患儿，家长误把轮状病毒感染当普通腹泻，结果拖到脱水住院。
二、家庭护理三大黄金法则
1️⃣ 补液盐比止泻更重要（划重点！）
世界卫生组织推荐的口服补液盐III，每袋要兑250ml温水。有些家长图省事，半袋冲100ml水，浓度太高反伤肠胃。
2️⃣ 继续喂养别停食
哪怕宝宝边吃边拉，也要维持正常奶量。临床数据显示，持续喂养的患儿康复速度比禁食组快1.8天。
3️⃣ 屁屁护理有讲究
每次便后用温水冲洗，别用湿巾来回擦。协和医院皮肤科统计，腹泻期间80%红屁股都是擦出来的。
三、这些食物千万碰不得
| 能吃 ✅ | 不能吃 ❌ |
|---|---|
| 焦米汤 | 配方奶（乳糖不耐时） |
| 蒸苹果 | 香蕉（加重腹泻） |
| 煮山药 | 含糖饮料 |
这里有个反常识的点：都说吃苹果好，但必须是带皮蒸熟的！生苹果的果胶反而会加速肠道蠕动。上个月有个宝妈群里传的偏方，让喂生苹果泥，结果娃拉得更凶了。
四、什么时候必须去医院？
⚠️ 出现这些情况别犹豫：
- 超过8小时没小便
- 哭闹时没有眼泪
- 囟门明显凹陷
- 便便带血丝
尤其要提醒新手爸妈，别等孩子蔫了才送医。上周儿童医院急诊收治的脱水患儿，70%都是家长觉得"再观察看看"耽误的。
五、预防比治疗更重要
卫健委最新数据显示，每年5-8月是婴幼儿腹泻高发期。建议提前做好三件事：
- 定期给奶瓶餐具蒸汽消毒（别用开水烫了事）
- 冰箱里生熟食物严格分开放
- 养成大人孩子进门先洗手的习惯
小编最后唠叨两句：见过太多家长一见孩子拉肚子就喂蒙脱石散，其实过早止泻反而不利于排毒。咱们要做的是防脱水、维持营养、密切观察。记住，每个宝宝都是独特的，护理方法不能照搬网络攻略。要是心里没底，该跑医院别犹豫，毕竟孩子的健康开不得玩笑！
